林夏是个在娱乐圈小透明的女演员，一直盼着能有个机会让自己火起来。这天，她终于收到了一个恋综节目的邀请，可一看节目组的要求，心里就凉了半截。这节目要求嘉宾素颜出镜，还得签个“禁止剧本”的协议。
林夏正犹豫着呢，经纪人在旁边冷嘲热讽：“就你这样还想在娱乐圈混出头，别白日做梦了。”林夏咬了咬牙，心一横，想着反正也没别的办法了，就去试试吧。
与此同时，顶流歌手顾沉舟那边也不太痛快。他本来是被公司强行塞进这个恋综节目的，心里别提多郁闷了。为了表达不满，他故意穿着运动装就来录节目了。到了节目现场，他看着林夏，眼神里满是不屑，还冷冷地说：“装清高给谁看。”林夏听了，心里一阵委屈，但也没说啥。
节目刚开始，制作人就把大家召集到一起，宣布了个任务——匿名短信任务。嘉宾们要互相发心动短信，林夏想了想，决定把票投给自己。可没想到，因为系统故障，这条短信显示的是她投给了顾沉舟。顾沉舟看到后，眉头一皱，当众质疑：“你这是在炒作吧？”林夏赶紧解释，可顾沉舟根本不听。
到了晚上，大家各自回房间休息。林夏刚躺下，就听到有人敲门。打开门一看，是顾沉舟。原来他误以为林夏跟踪他，其实是林夏只是在完成任务。两人在庭院里争执起来，林夏一气之下，不小心把顾沉舟的外套给撕破了。顾沉舟更生气了，狠狠地瞪了林夏一眼，然后转身就走。
第二天，节目组安排了一个“荒岛物资争夺”的环节。林夏本来想着和大家好好合作，可顾沉舟却故意拆她的台。在抢物资的时候，林夏差点摔倒，还好她反应快，顺手拿到了最后一包泡面。顾沉舟看着她，满脸嫌弃地说：“你这是故意卖惨吧。”林夏气得不行，也懒得跟他解释。
深夜，林夏一个人坐在房间里，看着手里的泡面，突然觉得心里有点难受。她拿起手机，给闺蜜发了条语音：“我真的受够这虚伪的人设了。”说完，就把手机放一边了。
第二章：反转初现
接下来的几天，节目里的“真心话大冒险”环节成了大家关注的焦点。轮到顾沉舟抽签时，他抽中了与林夏合作演绎“失恋重逢”的任务。顾沉舟一脸不情愿，但还是硬着头皮和林夏开始了表演。
在表演过程中，林夏突然即兴改了台词，对着顾沉舟说：“你连假装喜欢我都这么敷衍。”这话一出口，现场的气氛瞬间变得微妙起来。观众们都惊讶地张大了嘴巴，导演也赶紧喊停，还反复确认：“这是临场发挥？”林夏笑了笑，说就是临场发挥。
表演结束后，林夏一个人走到泳池边透透气。她看着泳池里的水，忍不住开始练习憋气。就在这时，顾沉舟走了过来，嘲讽她说：“你这是逃避现实和舆论的方式吗？”林夏没理他，继续憋气。时间一分一秒地过去，林夏憋得满脸通红。就在她快坚持不住的时候，顾沉舟突然伸手把她拉了起来。两人的手不小心碰到一起，那一刻，他们的心跳都莫名地加快了。
节目组为了制造话题，买了热搜顾沉舟冷脸怼林夏。可他们没想到，林夏在节目里的表现太真实了，很多观众都被她圈粉了。网上开始出现一些支持林夏的声音，还有人开始扒顾沉舟的过往情史。这一来，舆论瞬间就逆转了，大家都开始批评顾沉舟没风度。
顾沉舟的经纪人看到这种情况，急得团团转。他找到顾沉舟，质问他到底怎么回事。顾沉舟一脸烦躁地说：“我没必要向她道歉。”可他心里也知道，这件事情闹得有点大了。
第三章：暗流涌动
又有一天，节目组安排嘉宾们去集市采购。林夏在集市上看到一个流浪猫，心疼不已，就用自己赢来的奖金给它买了个项圈。可这一幕被顾沉舟看到了，他走过来，二话不说就嘲讽林夏：“你这是在作秀立人设吧。”林夏听了，心里特别委屈，但她还是忍住了，没有和顾沉舟争吵。
当天晚上，剪辑师把这段素材剪进了片尾彩蛋。没想到，这个彩蛋一下子引发了全网的争议。有的网友说林夏是作秀，但也有更多的网友为她打抱不平，说她只是有爱心而已。
不久之后，节目组放出了“双盲约会”的任务。嘉宾们在约会的时候，都要戴上降噪耳机，这样就不能通过声音来辨别对方了。林夏在约会过程中，不小心碰到了顾沉舟的后颈。她惊讶地发现，顾沉舟的后颈有一个纹身。仔细一看，竟然是她三年前参演的一部剧中的台词。林夏心里“咯噔”一下，难道顾沉舟早就认识她？
就在林夏还在胡思乱想的时候，投资方千金宋玥出场了。宋玥一来就故意挑衅林夏，问她：“你这种十八线演员，凭什么和我抢镜头？”林夏还没来得及回答，顾沉舟突然站出来，冷笑一声说：“你连她十分之一的真实都没有。”宋玥被顾沉舟这话气得脸都红了，但又不好发作，只能恨恨地瞪了林夏一眼。
第四章：谎言与真相
随着节目的进行，顾沉舟的前女友突然曝光了一组聊天记录。在聊天记录里，顾沉舟吐槽恋综节目“无聊透顶”。这一下，顾沉舟的形象瞬间崩塌，网友们都开始指责他。林夏看到这个情况，心里虽然有点同情顾沉舟，但也没说什么。
到了最终告白夜，节目组要求嘉宾们写下自己的真心话卡片。林夏拿着卡片，犹豫了一下，最终还是选择了弃权。她转身走到顾沉舟面前，直直地看着他，然后撕掉了他手中的卡片。林夏认真地说：“你根本不敢面对真心。”顾沉舟看着林夏，眼神里有一丝惊讶，但很快又恢复了平静。
就在这时，现场的大屏幕上突然播放了一段未播片段。原来是节目组最初找林夏参加节目时，被她拒绝了。后来，顾沉舟偷偷修改了合同条款，让林夏有机会继续留在节目里。林夏看着屏幕，心里五味杂陈。
当晚，直播间里的弹幕炸锅了。顾沉舟篡改合同的话题瞬间冲上了热搜榜首。网友们分成了两派，一派痛斥顾沉舟“操控节目”，另一派则觉得林夏“早该察觉”。大家你一言我一语，争论得不可开交。
第五章：破局之战
因为“篡改合同”的事情，顾沉舟被公司紧急召回。公司给他施压，让他配合林夏炒CP，这样可以把这个事情压下去。顾沉舟心里虽然不愿意，但还是答应了。
在一场直播活动中，顾沉舟和林夏被迫同台。顾沉舟看着林夏，突然贴近她的耳麦，低声说：“你早知道我喜欢你对吧？”林夏的脸一下子就红了，她没想到顾沉舟会这么直接。
林夏回到后台后，越想越气。她觉得不能再这么被动下去了，于是连夜注册了一个小号，在网上爆料顾沉舟“私下耍大牌”的黑料。可她没想到，这个小号被粉丝扒出是林夏自己用的账号。这下可好，全网都在嘲笑林夏“恋爱脑实锤”。
就在林夏不知所措的时候，节目组的隐藏镜头被曝光了。镜头里显示，顾沉舟在第一次见面时，就偷偷藏起了林夏掉落的备用鞋带。而且，在监控死角里，他还多次摸过林夏坐过的沙发位置。这些画面一出来，舆论瞬间就反转了。大家都开始说顾沉舟其实早就喜欢林夏了。
第六章：终局狂潮
事情发展到这个地步，节目收官发布会变成了万人瞩目的焦点。记者们纷纷追问林夏和顾沉舟的关系，林夏正准备回应的时候，顾沉舟突然拽住她的手，然后对着镜头说：“合约情侣？不，我违约了。”
顾沉舟这话一出口，全场都震惊了。台下的观众和媒体都发出了惊叹声。林夏看着顾沉舟，眼里满是惊喜和感动。
发布会结束后，林夏回到后台更衣室。她发现衣柜里藏着一个礼盒，打开一看，是一双镶钻高跟鞋。就在这时，顾沉舟走了进来。他看着林夏，深情地说：“欠你的初见礼物。”林夏穿上高跟鞋，尺寸刚好合适。她抬起头，看着顾沉舟，两人的目光交汇在一起，然后不由自主地吻在了一起。
这个吻被门口的代拍偷拍了下来，画面迅速疯传网络。恋综史上最野结局这个话题瞬间引爆了社交平台。百分之八十的网友都觉得这只是节目组的剧本，不过也有少部分人相信这是真的。
三个月后，林夏在片场收到了一个国际音乐节的邀请函。她打开一看，表演搭档栏上赫然写着顾沉舟的名字。林夏看着邀请函，脸上露出了幸福的笑容。她知道，他们的故事才刚刚开始。
